O Metamodelo Integral de Gestão é um framework inclusivo que permite um espectro de possibilidades, recursos, metodologias para serem aplicados no ambiente de negócios, que no modelo tradicional de gestão, em geral, não são considerados.
Hoje vamos falar sobre a meditação Vipassana como uma alternativa para lidar com ambientes hipercompetitivos nas organizações:
O que é meditação Vipassana?
A palavra "Vipassana" significa ver as coisas como elas realmente são e é uma das mais antigas técnicas de meditação da Índia. Foi descoberta por Gautama, o Buda, há mais de 2500 anos atrás e foi ensinada por ele como uma maneira de desenvolver uma mente equilibrada, não reativa, pacífica. É uma técnica universal, não sectária que pode ser praticada por pessoas de todas as origens.
Como é praticada?
Vipassana é uma prática de treinamento mental que se centra na profunda interligação entre a mente e o corpo. Existem três etapas para o treinamento:
1. Os participantes comprometem-se a um código de conduta ética e manter o silêncio durante o curso.
2. Os meditadores aprendem a acalmar e aguçar a mente focando na respiração natural, e desenvolvem a atenção e concentração plenas.
3. Os meditadores aprendem a observar sistematicamente as sensações físicas no corpo, compreendendo gradualmente a relação entre essas sensações e seus estados mentais. Eles aprendem a reduzir as reações habituais para as sensações e desenvolver uma mente mais equilibrada.
Hoje vamos falar sobre a meditação Vipassana como uma alternativa para lidar com ambientes hipercompetitivos nas organizações:
O que é meditação Vipassana?
A palavra "Vipassana" significa ver as coisas como elas realmente são e é uma das mais antigas técnicas de meditação da Índia. Foi descoberta por Gautama, o Buda, há mais de 2500 anos atrás e foi ensinada por ele como uma maneira de desenvolver uma mente equilibrada, não reativa, pacífica. É uma técnica universal, não sectária que pode ser praticada por pessoas de todas as origens.
Como é praticada?
Vipassana é uma prática de treinamento mental que se centra na profunda interligação entre a mente e o corpo. Existem três etapas para o treinamento:
1. Os participantes comprometem-se a um código de conduta ética e manter o silêncio durante o curso.
2. Os meditadores aprendem a acalmar e aguçar a mente focando na respiração natural, e desenvolvem a atenção e concentração plenas.
3. Os meditadores aprendem a observar sistematicamente as sensações físicas no corpo, compreendendo gradualmente a relação entre essas sensações e seus estados mentais. Eles aprendem a reduzir as reações habituais para as sensações e desenvolver uma mente mais equilibrada.
A técnica de Vipassana tem sido bem recebida nos altos escalões de empresas na Índia. Preocupa-se principalmente com o bem-estar individual, e tem se mostrado útil em permitir que as pessoas de negócios consigam lidar com as tensões inerentes à sua vida profissional, ajudando-as a integrar os princípios da ética e dos valores espirituais em suas práticas diárias de negócios.
Para mais informações sobre a técnica de meditação Vipassana, além de cursos etc., ou sobre o Metamodelo Integral de Gestão, é só enviar uma solicitação.
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